入れ歯と訪問歯科診療のプロ
コラム
公開日: 2014-03-18 最終更新日: 2014-07-03
食事の正しい姿勢
皆さん、こんにちは！いかがお過ごしですか？
津谷歯科医院 院長の津谷 良です。
皆さんは食事を取る姿勢について、考えた事はありますか？
食物が喉を通るには、軽く背中を丸めて、上半身を起こし、
少し前かがみ、そして首を前屈させます。
ごっくんとすると、喉が上下に動きます。
安全に物を飲み込むにはこの姿勢が大切です。
例えばリクライニングで上体がそっくり返ったような姿勢や、
首が伸びた状態では上手くごっくんができません。
「何時も横になって食べてるヨ」と言う方もいらっしゃるかもしれませんが、
あまり良い姿勢とは言えません。
ちゃんと座る事によって体が覚醒し、
首を軽く前かがみにする姿勢は食べ物がスムースに嚥下できる姿勢です。
また上体を起こしているために、食べ物の逆流を防ぎます。
従って、誤嚥予防にはまず正しい姿勢で食べる事が大切です。
介護の時の参考にして下さい。
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