コラム

 公開日: 2010-07-20 

口腔リハビリ 2


皆さん、こんにちは!いかがお過ごしですか?
津谷歯科医院、院長の津谷 良です。
先週のコラムの中で、口は手や足と同じように、使わないと機能
(食べる・話す・呼吸する)が低下していくとお伝えしました。
少しでも変化を感じたら、身近なものでリハビリを始めましょう。
○風船を膨らます
○するめをゆっくり噛む
○ストローでコップの水をブクブクする
○ガムで噛む力をつける
また舌やほっぺのリハビリも大切です。
○舌を出したり、引っ込めたりする
○ほっぺたを膨らませたりへこませたりする
○舌先を左右の口角に動かしたり
唇の上下にくっつけたりして動かす
○『ラッ』『パッ』『タッ』『カッ』
という声を出して言う
このような運動が唇と舌を使う体操になります。
皆さんも、楽しくリハビリをしましょう。

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歯科医 津谷良

岡山県岡山市中区海吉1807-14 [地図]
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