吉井江里

よしいえり

ソット・ヴォーチェ

[ 岡山市北区 ]

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コラム

 公開日: 2013-11-26  最終更新日: 2017-08-19

歌でストレス解消

やっぱりどなたでも感じることがあると思います

ストレス

それぞれに抱えていることがあるでしょう。
日常の中でのストレスはどこかで発散させないとためこんでしまうとよくないですね。

実は先日
仕事に行く前にとても不安な気持ちになりました。
何が不安かもわからないけど
とにかくざわざわした気持ち。
運転していても落ち着かない。
つらいような気持ちも重なり「ああ、しんどい」と思いながら仕事場に到着。

本当はこれではいけないんです。
みなさんに気持ちよく歌っていただくのに、こちらのテンションが低いのはよくない。
でも、私もたまにはこういう日もあるのです。
いや、これからは多くなるかもしれません(更年期の時期を迎える年齢です)。

ところが

歌っていると
みなさんと話していると

あれ?しんどかったのはどこに消えた?

歌って済んでみなさんを送り出したあとの
晴れ晴れとした気持ち。

ああ。やっぱり歌ってストレスは解消できるんだ。
そして、
仲間と、それがたとえ初対面であっても
一緒に声を合わせて歌うと

「気持ちいい」

実感いたしました。

そして、やっぱり来られたみなさんにも「気持ちよく」なって帰って欲しい。

何かにはじめておひとりでご参加されるのは勇気が必要ですね。
でも、その一歩でおつきあいの輪がひろがるかもしれません。
今回勇気の一歩を下さったみなさん。ようこそ!
そして
いつも参加して下さるみなさんもありがとうございます。
体調に気をつけて、またお目にかかりましょうね


2013年9月21日の「吉井江里感謝デー」の様子です。
70の手習いhttp://mbp-okayama.com/sotto-voce/column/6344/
の父と共演しました

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