吉井江里

よしいえり

ソット・ヴォーチェ

[ 岡山市北区 ]

職種

コラム

 公開日: 2011-10-08 

[音楽と健康] 涙の効用

涙の効用

涙が出るとどういう効用があるのでしょうか。
調べてみますと、いろいろと書かれていました。

副交感神経がいい状態に切り替わることにより、ストレス状態が解消される
リラックスできる。
笑う時と同じように免疫力が高まったり、精神の鎮静効果がある

などです。
また、涙には体にとって余計なものを排出して体の働きを正常に整える働きがある。とも書かれています。

でも「体にいいので涙を流しなさい」と言われても
いきなり泣ける訳はありませんね。

そこで、「音楽の力」を借りてみてはどうでしょうか?
悲しい曲に限らず、明るい旋律、ハーモニーの中にも聴いていると涙が出て来るものはたくさんあります。
もちろん、それぞれに感じ方は違いますので
「この曲なら絶対涙が出る!」とは言えませんが。

おすすめの曲はたくさんあります。
でも、こんな方法はいかがでしょうか?

「歌うこと」で涙が出ること。

これがあるんですね。

講座の中で涙を流しながら歌ってらっしゃる方をよく見かけます。
「涙腺が弱くなって…」と言われますが
その歌詞やメロディーと、今の自分の気持ち、出来事などがリンクして
涙がぽろぽろと出てしまうことがあります。

童謡などのシンプルなメロディー。でもそれはとても美しく、心を打ちます。
昔を思い出したり
つらかったことを思い出したり
情景が浮かんで来て感動したり…..

私の講座では
笑っていただくことにも力を入れていますが
どうぞ涙も流しにいらして下さい。
いい曲をたくさんご用意してお待ちしています

吉井江里

ソットヴォーチェブログ→http://sotto-voce.petit.cc/banana/
マイベストプロコラム→http://mbp-okayama.com/sotto-voce/column/1565
各種レッスン(音楽のことなら何でもご相談ください)
ソットヴォーチェ音楽教室090-4147-4303

この記事を書いたプロ

ソット・ヴォーチェ [[[ホームページ http://sotto-voce.petit.cc/ ブログ http://erisotto.exblog.jp/  http://eri3005.wix.com/sotto-voce]]]

教師 吉井江里

岡山県岡山県岡山市北区丸の内1-1-15(岡山禁酒会館3階) [地図]
TEL:090-4147-4303

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
吉井江里担当の講座案内

・山陽新聞カルチャー天満屋教室「心を癒すなつかしの童謡、唱歌、愛唱歌」第1、3木曜日の午前10時半から12時迄「吉井江里のピアノで歌おう パーソナルレッスン...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
音楽の楽しさを語る吉井さん

ピアノの生伴奏に合わせて歌い、楽しく健康に(1/3)

 「たくさんの人に音楽の素晴らしさを伝えたい」と話すのは、「吉井江里音楽教室」(事務局:岡山県岡山市北区丸の内 岡山禁酒会館3階)を主宰する吉井江里さん。 「すべての音楽の基本は歌うことにあると考えています。みんなで一緒に歌うことで、最高に...

吉井江里プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

心に合わせたピアノ伴奏で笑顔になれる歌唱を指導します

会社名 : ソット・ヴォーチェ
住所 : 岡山県岡山県岡山市北区丸の内1-1-15(岡山禁酒会館3階) [地図]
TEL : 090-4147-4303

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4147-4303

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

吉井江里(よしいえり)

ソット・ヴォーチェ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

先生のピアノが好きです

吉井先生の講座に参加して2年ほど経ちますが いつも先生の素...

k
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
歌って笑って元気になれる音楽指導のプロ〜トップページを更新しました〜
イメージ

トップページ、写真などを更新いたしました。「音楽を楽しく伝えるプロ」から「歌って笑って元気になれ...

[ 音楽雑記 ]

岡山シンフォニーホールミュージカルワークショップ 新年度のお知らせ(2017年4月より)
イメージ

岡山シンフォニーホールミュージカルワークショップについて[[新年度の詳細 オーディション情報など http://w...

[ ミュージカル ]

どうして第九を何度も歌うの?飽きないの?
イメージ

どうして何回も第九を歌うのか?飽きないの?ベートーヴェンの交響曲第九番が日本中あちこちで演奏され、大...

[ ベートーヴェン第九 ]

いきいきシニアライフ 6 ワクワクすることを見つけて出かけて行こう
イメージ

はじめの一歩を踏み出すのは大変なこと。家でゆっくりゆったりと過ごすのも決して悪いことではないですが楽し...

[ 介護予防 ]

いきいきシニアライフ 5 女子力アップのアクセサリー作り
イメージ

私の講座に来られる方の多くが女性です。女性の皆様は手作りが大好きです。中でも編み物とブローチ作りは人気...

[ 介護予防 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ