コラム

 公開日: 2013-02-27 

マナーうんちく話491≪人生が好転する美しい立ち居振る舞い②≫

健康と立ち居振る舞いを美しくするには、姿勢が大切だと言うことを良く理解している人は多いと思います。

改まった席では、意識して姿勢を美しく保つことをお勧めします。
しかし、意識しなくても、美しい姿勢を保つことができればさらに素敵です。

改まった席でなくても、常に日常生活の様々な場面で、美しい姿勢を心掛ける事をお勧めします。

ちなみに、姿勢を正すには、「腰」がとても大切です。
腰に重心を置いて、自然な状態で背骨を伸ばすようにしたら良いでしょう。
食事をする時、字を書く時、パソコンに向きあう時、散歩する時等など。

たまには社員食堂やレストランなどで食事をする時に、周囲の人の食べる姿をじっくり見て下さい。足を組んで飲んだり食べたりする人を良く見かけますが、これは感心しません。

食事をする時を始め、電車に乗った時、会議に出席した時等において、周囲をよく観察してみると、姿勢が良い人と悪い人は、見た目が大きく異なることが解ります。それを自分に置きかえられたらいいと思います。

和室での本格的な立ち居振る舞いは別として、日常生活においては、常に姿勢を意識することで、かなり美しく振舞うことができます。

「立つ時」は、両足は揃えます。女性は足先を揃えますが、男性は少し開きます。但し女性でも高いヒールの靴でしたら少し開いた方が安定します。
胸を張り、あごは引いて下さい。

「座る時」には、椅子の左に立ち、左足を一歩前に出し、椅子寄りの足を椅子の前に出すと同時に重心を移動させます。椅子の正面で足を揃え、静かに腰をおろし背筋を伸ばします。
背もたれにはよりかからず、女性は足を揃え、男性は握りこぶし一つくらいあけたらたらいいです。

「正座の時」には。立った姿勢と同じように、腰から上をまっすぐにのばします。あごは前に出ないように注意して下さい。

「お辞儀」は、立礼と座礼が有りますが、立ってお辞儀をする時には、頭から背中をまっすぐに伸ばした状態で行います。
頭を下げる角度は、挨拶の目的や相手により異なりますので臨機応変に対応して下さい。

「指し&示し」は、手のひらを相手に向け、指は伸ばして揃えます。
右を示すには右手、左を示す時には左手を使用します

「物の受け渡し」は両手で行って下さい。最初に相手を見て、次に物を渡し、また相手を見ます
渡す時の高さですが、腹、胸、肩、目の高さが基準になります。相手により調整して下さい。勿論、相手が上位者ほど上の高さになります。
椅子を引く時等も両手で行うと品が良くなります。

「視線」はとても大切です。
相手の顔を見て話すことは、その存在をキチンと認めることに繋がるからです。
相手が上位の人で有れば、少し視線を下げ、目と胸の高さ位がお勧めです。

「相手との位置関係」ですが、違和感なく相手とコミュニケーションが取れるのは1メートル前後(80㎝から120㎝位)だと言われています。
正面に向かい合えば高圧的ですが、斜めだと安心感が漂います。
夫婦でしたら横がお勧めです。

どんな人でも、立つ、座わる、お辞儀等の動作は人としての根幹をなす動作です。常に意識して、正しい無駄のない動きを心掛けて頂きたいと思いますが、最近は立ち姿やお辞儀の仕方が随分変わり、マナーの本にも、色々な解説が有ります。

どれが正解でどれが不正解とは言えませんが、いずれにせよ、相手に好感を与え、敬意を伝えるには美しい姿勢が大切です。
併せて、時と場合により、上座と下座にも配慮して下さいね。



この記事を書いたプロ

人づくり、生きがいづくりプロジェクトの岡山ハッピーコミュニケーション

マナー講師 平松幹夫

岡山県和気郡和気町父井原824番地 [地図]
TEL:090-4573-1062

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

3

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
参加者の声

【和気町協働事業「バラ色未来創造大学」に参加された方の声(アンケートから抜粋)●講座に参加するたびに若返る気がします。この年で新たな生きがいができ大変うれしい...

講演会・研修会メニュー

【女性部・女性会向け厳選講座】商工会、法人会、各種団体女性部から婦人会、地域、企業、サークルまで幅広く対応できる人気講座で、人生を前向きに生き、身も心も精...

 
このプロの紹介記事
マナーと自分磨きを指南する平松幹夫さん

美しいマナーを身につけてハッピーな人生を!(1/3)

「マナーは相手への思いやりを表現するためのスキル。形だけでなく、そこに込められた意味を理解したうえで身に付けることで、人間関係を良好にし、心の豊かさを取り戻せると思うのです」と、穏やかな物腰で語りかける平松幹夫さん。マナー講師、講演会講師と...

平松幹夫プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

講演・セミナーが大好評!老若男女をキラキラ魅せるマナー講師

所属 : 人づくり、生きがいづくりプロジェクトの岡山ハッピーコミュニケーション
住所 : 岡山県和気郡和気町父井原824番地 [地図]
TEL : 090-4573-1062

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4573-1062

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

平松幹夫(ひらまつみきお)

人づくり、生きがいづくりプロジェクトの岡山ハッピーコミュニケーション

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
マナーうんちく話1469《大切にしたい「言葉のお洒落」と「敬語」②》

四季がある日本では季節にちなんだ美しい言葉が沢山あります。降る雨や吹く風に関する言葉もそうです。4月...

[ 日常生活におけるマナー ]

マナーうんちく話1468《大切にしたい「言葉のお洒落」と「敬語」①》

日本は国土の7割以上を山で覆われていますが、「山笑う頃」から「山滴る頃」は緑のグラデーションが一番美しい時...

[ 日常生活におけるマナー ]

マナーうんちく話1467《マナーに存在する原則と例外》

日本には世界屈指の年中行事が有ると言われていますが、地域により様々です。慶事や弔事のしきたりもそうでしょ...

[ マナーの心得 ]

マナーうんちく話1466《農の心を大切に!5月21日は二十四節気のひとつ「小満」》

気温が上がり一段と緑が濃くなってきました。5月21日は二十四節気のひとつ「小満」です。二十四節気の中...

[ 歳時記のマナー ]

マナーうんちく話1465《大切にしたい「その場の空気を読んだ」立ち居振る舞い》

大人として「してはいけない振る舞い」、「すべきではない振る舞い」は多々あります。特に女性は・・・。しか...

[ ビジネスマナー ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ