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自力でできる「1分筋トレ」で坐骨神経痛が劇的に治った!

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坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みやしびれが生じる症状です。
一般に坐骨神経痛の原因は腰椎の変形にあるとされています。よく知られている病気に、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症があります。坐骨神経痛で整形外科を受診すると、このような病名をつけられることがあります。

しかし、こうした病名がつく坐骨神経痛はそれほど多くはありません。坐骨神経痛を訴えているのに、病院の先生からは「どこにも異常は見つかりません」とか「悪いところはありません」と言われる患者さんもいます。

私の経験から言うと、骨などに異常が発見されない場合、坐骨神経痛の原因は腰椎ではなく、筋肉にあると考えられます。

私は自分の治療院に来た患者さんに筋トレ方法を教えていますが、みなさん実行されています。そして、坐骨神経痛を克服されています。本書ではそのやり方を具体的に示しています。

坐骨神経痛で悩んでいる多くの人が、この1分筋トレで、痛みやしびれから解放される事を願っています。

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