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コラム一覧 :アンガーマネジメントとは?

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イライラな自分は変えられる。自分の思考をコントロールすることが感情コントロールのコツ

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 自分の思考をコントロールすることが感情コントロールのコツ 車を運転していた時のこと。信号が赤になり、ブレーキをかけて減速していました。進行方向の左手にある駐車場から道路へ出ようとしている車を発見。その車を道路へ出させようと思い、僕は停止線よりも手前に止まって待ちま... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2018-01-19

怒りの感情トレーニングと上手に叱ることができれば子育ては上手くいく

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こんな経験はありませんか?「あんなに怒るんじゃなかった」「やっぱり怒っておけばよかった」 怒って後悔、怒れず後悔、どちらも良くないのです 怒る必要があることか?怒る必要のないことか?自分で適切に区別して、怒りで後悔しないための心理トレーニングがアンガーマネジ... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2017-12-08

変えられない人や状況にイライラ、怒る、焦る、理不尽な怒りの対処方法とは?

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『変えられないものを変えない』サッカー解説者でスポーツジャーナリストの中西哲生さんが、以前ラジオで言われた言葉です。サッカーには変えられないものがたくさんあります。レフリー、観客、ピッチ。変えられないものを変えようとするときに生まれるのが『怒り』と『焦り』。... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2017-11-15

怒る、イライラの原因は子ども?上司?実は・・・。怒りのコントロール方法とは?

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怒ることやイライラすることは、誰にでもあります。アンガーマネジメントを教えている僕でもあります。ただし、怒りやイライラが発生した後、どう考えるか?ここが、昔の自分と違うところなのです。アンガーマネジメントを取得する以前の僕は、怒りやイライラの原因は自分以外にあると... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2017-11-11

アンガーマネジメントで怒りの感情コントロールできた夫に妻から喜びの声が

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前回のコラムで、機嫌が悪い・良いのもとになるのは、心のコップにたまる「ネガティブな水」ということをお伝えしました。そして、その水がこぼれるとき『怒り』になるということでしたね。心のコップ。人によって大きさはさまざまです。コップが大きければ大きいほど、ネガティブな... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2017-11-05

短気な父親を変えた怒りの感情コントロール「アンガーマネジメント」とは?

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初めまして。怒りの取り扱いアドバイザーこと、稲田尚久と申します。現在、小学生から経営者まで、感情コントロール法や叱り方などの講演・研修をさせていただいております。実は、今でこそアンガーマネジメントを教える立場ですが、かつてはイライラを我が子や妻へぶつける最低の父親... 続きを読む

アンガーマネジメントとは?

2017-11-02

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稲田尚久 いなだなおひさ

元中学校教師「いなっち先生」が教えるアンガーマネジメント子育て法(1/3)

 「あんなに子どもを怒るんじゃなかった」と思った経験はありませんか? 人間なら誰もが抱く「怒り」の感情とうまく付き合うための心理トレーニングを行う「日本アンガーマネジメント協会」認定のファシリテーター稲田尚久さん。「怒りの取り扱いアドバイザ...

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元中学教師の実体験で小学生から経営者まで満足させるマルチ講師

会社名 : 怒りの取り扱いアドバイザー
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稲田尚久(いなだなおひさ)

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あなたのイライラや怒りは自分の意味づけしだいでもっと幸せ思考へ変化できる
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 あなたのイライラや怒りは自分の意味づけしだいでもっと幸せ思考 今、アンガーマネジメントを伝える講師とし...

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