コラム

 公開日: 2018-01-29 

子供へ怒りたくない親必見!怒った後の子どものフォローと自分の慰め方

怒った後の子どものフォローと自分の慰め方とは?

昨年、井原市教育講演会で先生方や保護者の方へアンガーマネジメントの講演をさせていただきました。

参加された方が、今年1月の井原市立美星幼稚園人権講演会へも参加してくださりました。
その方から次のような感想をいただきました。

井原市の夏の講演会にも参加し、今回が2度目の受講でした。
前回も「リフレーミングって素晴らしい!」と短所を長所として見るようにしてみたのですが、夏の暑さが収まる頃には私のアンガーマネジメントへの熱も収まってしまって・・・、ついつい本当に小さなことですぐ怒る日々へと逆戻り。
「アンガーマネジメントはトレーニングです」という先生の言葉を肝に銘じて頑張ってみようと今回改めて思いました

アンガーマネジメントは心理トレーニング

アンガーマネジメントは学んですぐ、自分が変わるというものではございません。
自分で意識して使っていくことで、だんだんと自分が変わっていきます。

スポーツやダイエットと同じです。
興味のあるスポーツの練習方法やルールを学んで理解しても、練習しないと上達しません。
ダイエットしようと思って、ダイエット方法を学んで理解しても、続けていかなければダイエットはできません。

アンガーマネジメントもいい話だったで終わると、まず自分を変えることはムリです。
何かできることから、日々の生活に使っていくことが大切です。

最初から上手くいかないのは当然です

スポーツを例に出しましたが、最初は上手くプレーできませんよね?
アンガーマネジメントも同じです。
最初からうまくはできません。
僕もそうでした。

僕はイライラしたとき、反射的に舌打ちをする悪い癖がありました。
アンガーマネジメント始めてからも思わず舌打ちしていました。
自分に染みついた癖は、そう簡単には治りません。
舌打ち
「チッ!」
って思わず言った後
「しまった!またやった。よし、次から気をつけよう」
と、失敗にクヨクヨせず、また頑張ろうって思うようにしていましたね。

失敗したら「ごめん」が言えれば大丈夫

そして、人に怒りをぶつけて失敗したときに一番大切なこと。
「ごめんなさい」
を言えるということ。

それは、相手が子どもだろうと大人だろうと関係ありません。
悪かったと思ったとき、「ごめん」の一言が言えるかどうかは大きいです。

子どもが悪いことしたとき、必ず親は言いますよね?
「ちゃんと謝りなさい!」
そういう親だって同じですよ。

「ついイライラして怒りすぎてごめんね」
子どもへ怒りすぎたとき、ぜひ言ってくださいね。

子どもへの謝罪について参考にどうぞ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
子供の前で親が謝罪するときの言葉を逆ギレ会見から学ぶ
キレた今村復興相から学べることとは?

怒ることは悪いこととと思うから罪悪感が生まれます

・怒ることは悪い
・怒りは我慢しないといけない
こういった勘違いをしていませんか?

大切なことは
・怒ることは悪くない
・怒る必要があることか?怒る必要がないことか?適切に判断できるようになること。
・怒りで後悔しないこと

怒りで失敗したとき、罪悪感を持たないほうがいいです。
それは自分を責めること。
自分を責めれば、自分が傷つきます。
傷ついた気持ちは、自己嫌悪になります。
「こんな自分は嫌だ」

「嫌だ」というネガティブ感情が心のコップへ溜まれば、また新たな怒りのもとへと成長していきますからね。
心のコップについては以下を参考にどうぞ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
怒りが発生する原因はネガティブ感情が心にたまるから

今回感想を書いてくださった方。
2回目の講演でこうやって気づかれて、また改めてアンガーマネジメント始めていかれるようです。
一度学んでもすぐにできるものじゃない。
だったら、まだ一度も学んだことがないなら、まずは学んでおいたほうがいいですよ。
そして、2回目、3回目で自分に落とし込めます。
ぜひ、お越しください。

講座情報はこちらをチェック
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
元中学校教師直伝「怒りをコントロールする方法」

小学生から経営者まで対応可能な講演・研修メニューとは?

子どもも大人も関係なくもっているのが『感情』。
そのなかでも『怒り』の感情は扱い方が難しくないですか?
人間関係をもっと円滑にできるようになってみませんか?
講演・研修・カウンセリングのメニューはこちら

この記事を書いたプロ

怒りの取り扱いアドバイザー [ホームページ]

講師 稲田尚久

岡山県津山市 [地図]
TEL:090-4652-4379

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

14

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
講演・研修メニュー
井原市教育委員会主催教育講演会

【経営者・管理者・中間管理職】対象テーマ例・部下から信頼される上司になれる!「カッとならずに対応するための感情コントロール術」・部下のヤル気を引き出す...

プロ紹介動画
イメージ

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
稲田尚久 いなだなおひさ

元中学校教師「いなっち先生」が教えるアンガーマネジメント子育て法(1/3)

 「あんなに子どもを怒るんじゃなかった」と思った経験はありませんか? 人間なら誰もが抱く「怒り」の感情とうまく付き合うための心理トレーニングを行う「日本アンガーマネジメント協会」認定のファシリテーター稲田尚久さん。「怒りの取り扱いアドバイザ...

稲田尚久プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

元中学教師の実体験で小学生から経営者まで満足させるマルチ講師

会社名 : 怒りの取り扱いアドバイザー
住所 : 岡山県津山市 [地図]
TEL : 090-4652-4379

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4652-4379

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

稲田尚久(いなだなおひさ)

怒りの取り扱いアドバイザー

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

稲田さんのセミナーのおかげで部下へイライラすることが減りました

「どうして部下はダメなんだ?」「いつまでも成長しないのは...

I氏
  • 50代/男性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
部下のやる気を引き出すコツ!自分の存在価値を認める関わり方
イメージ

 部下のやる気を引き出すコツ!自分の存在価値を認める関わり方 あなたが働いていて嬉しかったときって、どん...

[ モチベーションを高める方法 ]

人の役に立てる子供とは?親の無条件の関わりが自己肯定感を生む
イメージ

 人の役に立てる子供とは?親の無条件の関わりが自己肯定感を生む 「自分は他人のために役に立っている」人...

[ 子育てで大切なこと ]

PTA講演の講師選びで悩まない!講師探しは検索ワードに秘訣あり
イメージ

 PTA講演の講師選びで悩んでいるあなたへ PTA役員になってしまった。それも講演会の企画運営担当。さあ、...

[ 子育てで大切なこと ]

子供がやる気を出す親の言葉とは?肯定的な言葉で具体的に声かけ
イメージ

 子供がやる気を出す親の言葉とは?肯定的な言葉で具体的に声かけ 人は価値ある存在として認められたい。承...

[ 子どものやる気を引き出す方法 ]

教師に怒られる子供の原因とは?親の関わり方が子供の人格に影響
イメージ

 教師に怒られる子供の原因とは?親の関わり方が子供の人格に影響 「先生怒ってくれ!」教師時代のこと。...

[ 子育てで大切なこと ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ