コラム
公開日: 2017-11-03 最終更新日: 2017-11-04
怒りが発生する原因はネガティブ感情が心にたまるから
「自分が飲んだビールの缶ぐらい片付けてよ」
妻から言われてイラっとする日と、イラっとしない日がありました。
あなたもないですか？
同じ出来事なのに、怒るときと怒らないときがあること。
その原因は『機嫌』
機嫌がいい時には怒らない。
機嫌が悪い時には怒る。
では、その『機嫌』はなぜいつも同じ状態ではないのか？
あなたの心の中にコップがあると想像してみてください。
そのコップには、毎日ネガティブな水が注がれていきます。
「疲れた」「悲しい」「つらい」「虚しい」・・・。
どんどんたまっていけば、いつかバッシャーンって溢れますよね。
溢れることが『怒り』なのです。
逆に言えば、ネガティブな水がコップの中に少しだけ入っている状態は、水が溢れ出ることはないから、怒りにくいというわけなのです。
心のコップのネガティブな水。
いっぱいな時→「機嫌が悪い」
空っぽ・ほんの少しの時→「機嫌がいい」
ということなのです。
あなたの心には、どんなネガティブな水が入っていますか？
いつも点検しておく必要があります。
そして、あなたの周りの人の心のコップはどうでしょうか？
周りの人の心のコップの中も気づいてあげてください。
それが、自分も周りも気持ちよく過ごせるコツなのです。
『心のコップ』についてこんなことがありました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
心のコップのネガティブな水を抜く一言とは？
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