コラム

 公開日: 2013-05-06 

疲れの取り方

とうとう終わってしまいましたね~
ながい、なが~いお休み。
人によればこれからお休みの方もいらっしゃるかも・・・
しかしたくさんの方はお休み最後のひと時を楽しんでいらっしゃるのでは・・・・
たくさんの楽しい思い出に幸せいっぱいですね~きっと

実は私何年も、まとまったお休みがなかったのです。
自分の仕事がなければ、東京とかでセミナー受けに行ったりして・・・
それが今年、あえてスケジュールを入れませんでした。
7年ぶりかも 笑
すると、意外と身体も心も疲れていることに気づいたのです。
身体の疲れはいつもよりのんびり過ごしたり、ちょいお昼寝によって改善できます。
問題は心の疲れです。
寝ても寝ても疲れが取れないんです。
取れないどころか倍増したりして・・・・
不安になったり、いらいらしたり・・・

そんな時
我が家の二男。社会人1年生
朝もいつもより少し遅い時間に起床
ガッツリご飯を食べて、大阪から帰省している三男と近所の公園に走りに行き
昨日は会社の関係の仲間とバーべキュー
今日はたまたま誘われてフットサル

そうか!身体を動かせばいいんだ~
そこで2匹のワンちゃんの散歩、すこ~し長くしてみました。
すると、心が軽くなった感じです。
そして、気になったいたけどできなかった、本の断舎利したりお布団干したり、庭の草取りしたり
なぜか明日が楽しみになってきました。

子供から学んだ、素敵なお休みでした。
明日からどんなことが待ってるのか、楽しみ~

ハートフル岡田浩美
rin_natu_0915@yahoo.co.jp
080-1923-4485

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岡田浩美

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