コラム

 公開日: 2013-04-16 

セルフイメージ

質問です。

あなたはどんな人ですか?

どうですか?

そもそも自分って~
って考えるとき
まず、親とかまわりの人たちの意見で決めつけてることってないですか
たとえば
努力家 と言われたとすると
努力しないといけないととらわれてしまう
明るい人といわれると
いつも明るくなくてはいけない

これは疲れる・・・・
つらい・・・・・

実は私自身経験があるのです
いつも元気で明るいを売りにしている私です。
ネガティブな言葉は当然ご法度!
元気 明るい 自分を演じていました。
確かに、日本には言霊ってあります。
元気が出る言葉は相手も自分も元気になります。
笑顔もしかり・・・

でも人間です。
落ち込むこともあります。
体調が悪いときもあります。
そんな時も口角を上げ
笑顔いっぱいで元気にポジティブランゲージ満開
心は疲れてて、嫉妬 怒り 憎しみ 悲しみ の感情が心の奥にグツグツ・・・・
すると不思議とこのため込んだエネルギーって
あふれ出すんです。
すると、周りがネガティブになってしまうんです。

すると喜ぶ 楽しい 感情まで飲み込んでしまうので
自分が何をしたいのか 方向性までわからなくなって、迷子になってしまうのです。
そして、自分の感じたこと 言いたいことも言えなくなり
うつ 状態になるのです。

さて対処法です。
我慢しきれないとき
愚痴や悪口言ってしまいましょう
ネガティブな言葉に罪悪感を持たずに吐き出しましょう
だらだらして怠けちゃいましょう

全部出すと心のデトックス
すっきり~

そして自分を励ますいい言葉 元気の出る言葉を言いましよう~
でも、今の私があるんだ~とかね

どうぞ~お試しあ~れ

ハートフル岡田浩美
rin_natu_0915@yahoo.co.jp
080-1923-4485

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ハートフルコミュニケーション

岡田浩美

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