コラム

2012-10-31

心のメンテナンス

明日 岡山の野菜食堂 こやま で食養を通して体温を上げるセミナー
に行ってきます。
これから寒くなる時期 食事を通して身体の体温を上げて冷え知らずの体のヒントを
学びに行きます。

そして心と身体はつながっています。
食事を通して身体が元気になり 心も元気になる。
反対もしかり
こころが元気になると身体も元気になる。

とかく忘れがちなのが心のメンテナンス。
人間ドックにいって体のメンテナンスはみなさんいかれますよね
もちろん会社から強制的にって方もいらっしゃるでしょうが・・・・

ではではこころはどうでしょうか
そんなもん、いちいちせんでも、落ち込みはすぐなおるよ
って声聞こえてきますね~

確かに自力で また自分なりの方法で・・・・
それもいいです。
治ればいいのですからね。
怖いのは自分はで大丈夫と思っていて
大丈夫じゃない場合です。
そういう時専門家 あるいはカウンセラーの資格を持っている方に頼るのもいいかも
またはそのようなセミナーに参加して
自分で自分を知って 強くなる方法を学ぶのもいいかも。
おまけに損得なしのお友達ができます・・・・

ご存知ですか
人生で生き残るものって
もっとも強いものが生きのこるのではない
もっとも賢いものが生き残るのではない
唯一生き残るのは変化するものである

自分のからに閉じこもるのではなく
変化していきたいですね
それが心のメンテナンスかもしれませんね

ハートフル岡田浩美
rin_natu_0915@yahoo.co.jp
090-1923-4485

この記事を書いたプロ

ハートフルコミュニケーション

岡田浩美

岡山県倉敷市幸町7-27-20 [地図]
TEL:080-1923-4485

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