コラム

 公開日: 2011-09-17  最終更新日: 2014-07-03

緊張




今日は山陽新聞主催のレディースカップを観に東児が丘マリンヒルズゴルフクラブに行った。

あいにくの雨で、雨具を用意していなくて会場で購入

またこれがゴルフのために作られたカッパだからか、すぐれもの!

普段よりかなりお買い得みたいですよ~

東児が丘は遼君が優勝したとこで有名ですよね。

今回はこれから世界に向かって って方が多い大会です。

私は彼女たちの秘めたる可能性とメンタル面の揺らぎを感じた。

つまり・・・・

緊張!

これは誰でも経験ずみですよね

試験のとき、人前で話すとき、面接のとき・・・・

ここぞってとき緊張して、本来の力が発揮できなくなって・・・・・

トレーナー仲間と話すことがあり

緊張を解くコツをはなしあいました。

まず、前段取りをしっかりする。予行練習をする。

成功イメージを感じる。

うんうん

一番危険なのが、緊張しない、緊張しない  と自分に言うこと!

いつも読んでくださっている聡明なあなたはお分かりですよね(^_-)-☆

脳は否定系がわかりません~

なので

リラックスする  or  リラックスしている

楽しい~!  わくわくする


な~んて言葉  いいですね

一つ面白いはなしを聞きました。

自分は今、緊張している を 100回いうそうです。

すると自然に落ちついてくるそうです。

緊張感に限らず、ココロや体の状態を  ダメ ダメ と否定するとよけいひどくなることって

ありますよね

逆にそれを受け入れてあげると、それだけで快方に向かうことってありますよね。


人間関係など他人との付き合い方もココロや身体の自分自身との付き合い方もよく似ていますよね~

他人には思いやりができても、自分にはどうなの?ってことですよね


皆様いかがですか?



rin_natu_0915@yahoo.co.jp


ハートフル 岡田浩美

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