コラム

2016-07-21

お買い物でストレス発散の罠



ストレスがたまるとつい、買いすぎる
買っただけで満足して、包装を解いてなかったり、値札がついたままのものがある
形から入ることが多いが、あきっぱくて長く続く趣味がない

私のためのもの と思えるものに出会ったとき高揚感を覚えますね
でも、ときめきで買い物して後悔したことありませんか

ときめきでの買い物で後悔が生まれる理由

素敵なものに出会う
   ↓
脳内 = 興奮
 神経伝達物質βエンドルフィンが分泌される
           ↓
 中脳腹側被蓋野のμ受容体に作用する
            ↓
 GABA神経が抑制される
           ↓
 A10神経群が刺激される
           ↓
 ドーバミンが大量放出

   ↓
衝動買い = 一時の満足感が得られる
   ↓
ドーバミンの放出がやみ、興奮が冷める = 満足感の消滅
   ↓
なんで買ったんだろう と後悔


ネットオークションは特に報酬系を刺激しやすいタイプです。
なぜなら買い物に加え、他人と競りあう行為があるからです

対処法は
1、ネットオークション、ネットフリマはしない
2、欲しいものを目にしたとき 脳の高揚感 に気づく
3、脳の高揚感にとらわれていると感じたら、できれば3日、最低でも15分間は時間を置く
  それでもほしければ買う

さ~みなさんどうですか(^^♪

こちらも読んでね
http://ameblo.jp/momokurasiki/entry-12182452004.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----momokurasiki_12182452004

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