子ども・大人の姿勢教室

小・中学生親子の体幹コンディショニング講座・・ABC Gym

【 ABC Gym 】
・・・ 体幹を調えて「美しい姿勢」と「動きやすいからだ」をつくる教室 ・・・

『小・中学生親子の体幹コンディショニング教室』


成長期の子どものからだとこころの基礎をつくる
体幹コンディショニングとフィジカル&メンタルトレーニング。

姿勢が悪い、よく転ぶ・転びやすい、からだが硬い、
よくケガ・骨折をする、落ち着きがない、集中できないなど、
日常動作が円滑に行えない子どもが増えています。

ABC Gymでは、様々な身体刺激で神経系の発達を促します。
発育発達過程に則って、「あそび」ながら自分のからだの感覚を高め、
正しいからだの動かし方、関節や筋肉の使い方を学びます。
からだを動かすことを楽しみ、豊かな創造力や感受性を育み、
高い運動能力・調整力を身につけ、姿勢と動きの土台をつくります。

ちゃんと立てて、しっかり動ける「ヒトの基本機能」を獲得すると
驚くほどのしなやかで巧みな動きが自然にできます。
スポーツをする前に身につけておくことで、どのような動きにも対応でき、
ケガをすることなく、思うようにからだを使うことができます。

スポーツやダンス・体操をしているお子さんには、
ケガの予防、スキルアップのための基礎強化によって、
パフォーマンスが向上し可能性が広がります。

安定して効率よく動けるからだは、自分を信頼でき、こころ豊かに
自信を持って物事にチャレンジできます。
安定した姿勢は運動能力・集中力・創造力・積極性・学力を伸ばします。

お子さんの姿勢が気になる方には必見!!!
いつもの姿勢が驚くほど変化します。

このようなことが気になるお子さんも姿勢の改善によって、
からだの使い方がしなやかになり、問題の解消が見られます。

スポーツをしていても上達しない場合も、姿勢や動きづくりによって
スポーツ動作が円滑に行えるようになります。


・ 歩き方や走り方がおかしい
・ 転びやすい・よく転ぶ
・ ケガが多い、顔をケガする、骨折したことがある
・ ときどきどこかが痛いという
・ からだが硬い
・ ぽっちゃり体型
・ よく疲れたという
・ 肩が凝る
・ いつもゴソゴソ動く
・ からだがフニャフニャしている
・ 何かに寄りかかって座る・・など



姿勢が良くなると、からだは動きやすくなります。
動きやすくなると、動くことが楽しくなります。
動くことが楽しくなると、意欲が湧いてきます。

誰もが持っている無限の可能性を引き出し、
『生きる力』を育みましょう。


《 このような方にオススメ 》

運動能力を高めたい、柔軟性を高めたい
スポーツが上手くなりたい、パフォーマンスを高めたい
リズム感やダンスが上手くなりたい
スポーツなどのケガ・骨折・疲労を予防したい など


★ 詳細はこちらをご覧ください。
http://http://cosmos-c-c.jimdo.com/

福本智恵子(体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ)

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★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

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体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けが...

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倉敷市立連島南中学校 学校保健委員会 講演 「正しい姿勢で集中力を高めよう!」

*生徒の感想です。 普段から親に姿勢が悪いのを指摘され...

IT
  • 30代/女性 
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