>   >   >   >   >   >  よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

コラム一覧 :よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

1件~15件(26件)

過去の15件

介護の仕事による腰痛の予防と改善に必要なお腹の筋肉の働き

■ 腰への負担を減らすためには「お腹」が重要・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・介護の仕事をされている介護職員や訪問介護員は、多かれ少なかれ身体介助を行います。その中でも入浴の介助やおむつ交換など、中腰や前屈み姿勢での動作を... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2016-06-21

介護の仕事による腰痛の予防と改善に必要な股関節の動き

■ 身体介助に見られる腰痛姿勢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・介護の仕事は身体的に負担がかかる要素が多く、からだの不調による離職も少なくありません。特に、身体介助においてのからだへの負担は、気をつけてはいても日々の業務の... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2016-06-14

介護の仕事による腰痛が原因で、自分が要介護になるかもしれない介護職者

■ 要介護認定者、15年で2.79倍に増加・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日本人の平均寿命が延びるにつれて、介護が必要となる高齢者が増加し、介護期間の長期化など介護のニーズは年々高まっています。また、要介護者を支える家... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2016-06-07

夏に向かってダイエット! その前に・・美しい姿勢から @ FM岡山「 Fresh Morning

■ 自分の姿勢、周りの人から見た姿勢との違い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・FM岡山「Fresh Morning OKAYAMA」DJ 大橋 由佳さん夏に向けのダイエットについて、方法を間違えるとからだを痛めるお話。... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2016-05-31

体幹を調えて姿勢美人に!~イスに座ってできる簡単体操~

イメージ

『山陽新聞レディア』(山陽新聞に折り込まれる地域の情報発信紙です)で紹介していただきました。≪ いすに座ってラクラク改善 体幹を調えて姿勢美人に! ≫姿勢が気になる・姿勢が悪いという方にオススメの簡単な体操を紹介しました。巷では姿勢に関する情報やエクササイズを目に... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2014-06-10

姿勢がもたらすあきらめ感

「姿勢」と「あきらめ感」あなたは、「あ~~、わかるなぁ」と思いますか。それとも「どういう関係があるの?」と思いますか。試してみましょう。今よりも崩れた姿勢をしてみます。例えば、思いっきり背中を丸め、猫背になって前かがみで立ちます。たぶん、前が見えづらくなって、顔は下... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2014-03-25

マタニティママの姿勢と腰痛改善@RSKラジオ「こんにちは赤ちゃん」

RSKラジオ金曜日の午前中の「こんにちは赤ちゃん」にて、遠藤寛子アナウンサーと滝沢忠孝アナウンサーのコーナーに声の生出演をさせていただきました。「マタニティママの姿勢を改善しましょう!!」とのテーマで、「妊婦さんの姿勢について」と「簡単な腰痛改善の方法」をお伝えしました。... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2013-08-20

公民館にてアラフォー講座 ① 気になるおなか周り

イメージ

岡山市立大元公民館主催講座アラフォー世代のための『素敵な自分をプロデュース』(全5回)アラフォー世代が気をつけたい、「体のしくみ」「運動」「食事」などの学習をしながら、“なりたい自分“を目指す講座。全5回のうち2回を担当させていただきます。まずは、【美しい姿勢を身につけ... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2012-11-20

気づいていない自分の姿勢

あなたは自分の姿勢をどう思いますか。そんな質問を投げかけると、ほとんどの方は「悪い」と答えます。「普通」とか「悪いとは思わない」という方は少ないようです。「悪い」と感じている方は、具体的にどのようなことでそのように答えたのでしょうか。多くは、以前の自分と比較... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2012-07-10

「腰痛になりやすい姿勢」で荷物を持ち上げる

前回のコラムでは「腰痛になりにくい」体の使い方について基本的な事をお伝えしました。今回はその反対で「腰痛になりやすい」体の使い方を挙げてみます。ほとんどの方は何気なく行なっているかもしれません。頭のどこかに置いておくと、ふとした時につながるかもしれませんね。床に置い... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-11-22

腰痛になりにくい体の使い方

私達のからだの中で「腰」は大事だという認識は誰もが持っているでしょう。「腰」という漢字は、「月(にくづき)」に「要(かなめ)」と書きますね。からだの中で要の部分が「腰」ということでしょうね。漢字のように「腰」はとても重要な部位です。重たいものを持つ時や力仕事をする時など... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-11-15

歩き方

姿勢によって実年齢よりも若く見えたり老けたりします。姿勢が美しい人は若く見えます。その反対もあるわけですね。歩き方はどうでしょうか。歩き方の例えとして、いろいろな表現がありますね。スタスタスッスッサッサッスリスリソロリソロリノロノロチョコチョコパタパタバタバ... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-10-25

RSKラジオ出演

9月30日(金)にRSKラジオに生出演させていただきました。「美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です」をテーマに。ラジオのスタジオは初体験で、秒単位で進められる様子にドキドキ。姿勢のコンディショニングをリスナーのみなさんにも体感していただく予定でした。椅子に座ってできる、とって... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-10-04

子どもの姿勢勉強会

昨日の山陽新聞で「マイベストプロ岡山」の紹介をしていただきました。私はコンディショニングトレーナーを生業としています。たくさんの方々にお伝えしていることは「ご自身が本来持っている可能性を引き出す」ことです。そのためのキーワードが【体幹(コア)】【姿勢】【調える(コンデ... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-09-27

肩こりと体幹

肩こりになりやすい姿勢について、多くは猫背のように背中が丸く、頭が前にある姿勢というお話を前回のコラムで書きました。この頭が前にある姿勢はなぜ起こるのでしょうか。私達は毎日、2本の腕や手を使って日常動作を行ないます。食事をする時着替えをする時運転をする時ペンを持つ... 続きを読む

よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢

2011-08-09

1件~15件(26件)

過去の15件

RSS
子ども・大人の姿勢教室
イメージ

★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けが...

福本智恵子プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

発育発達過程に基づき、姿勢と動きの土台づくり理論を実践できる

会社名 : Cosmos(コスモス)
住所 : 岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL : 090-5703-4877

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5703-4877

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福本智恵子(ふくもとちえこ)

Cosmos(コスモス)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

岡山県瀬戸内市の小学校のPTA研修会

姿勢やヒトの基本機能が、あらゆることに関係しているという...

F・K
  • 30代/男性 
  • 参考になった数(11

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
運動器症候群の子ども達 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ 姿勢の悪さがもたらすもの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

家庭では見ない、子どもの授業中の姿勢 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ よく見かける悪い姿勢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

よい姿勢づくりのために体幹を鍛えるとは? @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 体幹 = 腹筋 ??・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

姿勢の悪さを自覚している子ども達 @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 学校でも家庭でも児童の姿勢の悪さが目立つ現代・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

赤ちゃんのお座りの練習の意味

■ 赤ちゃんはみんな良い姿勢?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ