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遊びがつくる良い姿勢

子どもの頃、どんな遊びをしましたか。まずは、昔を振り返ってみましょう。かつてはからだをしっかりと動かす遊びが多く、暗くなるまで外で遊んでいました。男の子・女の子関係なく木のぼりをしていました。塀やフェンスに登ったり、その上を歩いたり、飛び降りたり。2階の屋根から飛び降... 続きを読む

幼児

2014-02-04

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子ども・大人の姿勢教室
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★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

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体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けが...

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