コラム

 公開日: 2012-07-31 

今すぐ”ステキなあなた”になる美姿勢セミナー


7月26日にヘルスルネサンス研究所さま主催のセミナーに、
講師として招いていただきました。


~ きれいな姿勢で下半身もスッキリ! ~
『今すぐ”ステキなあなた”になる美姿勢セミナー』



【姿勢】に興味をお持ちの方々が参加してくださいました。

想像していたよりも男性の割合が多く、
【姿勢】というのは男女関係なく、
また年齢も問わず、
多くの方が何かしら気になっている事のようです。


まずは参加された方の動機をお尋ねしました。

【姿勢】に関することがほとんどだろうという予想をしていましたが、
からだの不調に関する悩みを抱えていらっしゃる方が多かったですね。

姿勢ということでは、猫背やO脚など見た目に分かること。
からだの不調としては、腰痛、肩こり、首・肩の痛み、
腰部の疾患の診断名がついている方もいらっしゃいました。



今回は【姿勢】ということで、体験も交えながらのお話をさせていただきました。
自分の【姿勢】について、なんとなく「悪い」とか
「良くはない」と感じていても、何が、どうなっていることが「良い」のか。
明確なことを私たちは知らずにここまできました。
それは誰にも教わったことがないから。
そして、今の【姿勢】がどうなっているのかを、自分のことだけど知らないのです。


セミナーの内容は、

『ちゃんと立つこと』
『正しく座ること』
『そのための方法』

これらをお話と実際に動きを交えて体感していただきました。


セミナー後には、

・安定して立てた
・真っすぐ立っている
・座った姿勢がキレイなど

始めとは全く違う姿勢になっていました。



みなさんの感想は、

・こんなに短時間で姿勢が変わるとは思いませんでした。
・ちょっとしたことで自分の姿勢が改善していることが分かってよかったです。
・ちゃんとした座り方、立ち方、意識するポイントが凄く分かりやすかった。
・人間として基本的な座っている姿勢なんですが、全く違っていたんだと思いました。
・体が軽くなった気がする。


いかにいつもの姿勢や座り方・立ち方が
今の姿勢やからだの不調に影響しているか。

簡単な事を行なうだけで、
短時間で良い状態に変化することを感じていただきました。


私たちは楽に心地よく生きるためのからだを持っています。
そのほとんどを間違った使い方のためにうまく使えなくなっています。

今の姿勢やからだの不調は、ほんのちょっとのことで大きく変わるのです。

これからの人生、楽に心地よく、楽しく過ごしませんか。



《姿勢・肩腰膝の体調改善教室》

http://mbp-okayama.com/cosmos/seminar/263/





● Cosmos
「健やかなからだ」と「豊かなこころ」のトータルサポート

http://cosmos-c-c.jimdo.com/

● Studio Grace Mam
「赤ちゃんの発達を促すコンディショニング」&「産後ケア」
0歳児の育脳で「美しい姿勢」と「しなやかな動き」の基礎をつくる

http://cosmos-c-c.jimdo.com/studio-grace-mam/

この記事を書いたプロ

Cosmos(コスモス) [ホームページ]

福本智恵子

岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL:090-5703-4877

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
子ども・大人の姿勢教室
イメージ

★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けが...

福本智恵子プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

発育発達過程に基づき、姿勢と動きの土台づくり理論を実践できる

会社名 : Cosmos(コスモス)
住所 : 岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL : 090-5703-4877

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5703-4877

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福本智恵子(ふくもとちえこ)

Cosmos(コスモス)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

鳥取市小学校 教育研究会 健康教育部 研修会 「子どもの姿勢を考える」~体力・学力・脳の働き~

日常の生活習慣(幼児期から)によって、体力・健康・寿命な...

KM
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
運動器症候群の子ども達 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ 姿勢の悪さがもたらすもの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

家庭では見ない、子どもの授業中の姿勢 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ よく見かける悪い姿勢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

よい姿勢づくりのために体幹を鍛えるとは? @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 体幹 = 腹筋 ??・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

姿勢の悪さを自覚している子ども達 @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 学校でも家庭でも児童の姿勢の悪さが目立つ現代・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

赤ちゃんのお座りの練習の意味

■ 赤ちゃんはみんな良い姿勢?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ