コラム

 公開日: 2016-05-24 

児童の姿勢改善のための教職員研修会 @ 境港市立上道小学校

■ 姿勢教育は形を教えても変わらない
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鳥取県境港市立上道小学校 児童の姿勢改善のための教職員研修会

「子どもの姿勢を考える
~体力・学力・脳の働き~」

境港市立上道小学校3


今年度の学校経営の重点指導内容のひとつが「体幹を鍛える」ことです。
まず、児童に向けての授業で、体幹コンディショニングの流れを伝えました。
正しい座り方が楽になることも実感し、体幹コンディショニングを続けることで
「姿勢が良くなるかも・・」という感じはつかめたようです。

これを学校で実践するには、先生方が自分自身のからだの変化を感じた上で、
児童に教えることが大事だと考えます。
大人はよい姿勢の形は知っているので、その形になるように教えます。
しかし、形だけを作っても長続きしないのであれば、それは効果的な指導ではない
ということになります。


■ 大人がしんどいことを子どもに教えている矛盾
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体育の授業などでは体育座りをさせますが、「姿勢を正して!」と言われた姿勢をすると
きつくて長く維持することはできないです。
大人も同様で、腰や背中が痛かったり、脚の付け根辺りの力が抜けなかったりします。
とうことは、大人ができない・しんどい姿勢を児童には「しなさい!」と指導しているのです。

では、できないからしなくていいのか、それとも無理矢理させた方がいいのでしょうか。
いずれでもありません。
できないことを無理矢理させても、嫌になるばかりです。
やり続けていればできるようになるからと、自らを奮い立たせるほど意識の高い人は
どのくらいいるでしょう。


■ 体幹の強化・機能向上は組体操の事故防止に必須
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

子どもは楽しいことはやりたがりますが、しんどいことはやりたくないです。
でも、ちょっとしんどいけど、やったあとは身体が楽になって、気分が良くなれば
またやろうと思います。

いつもと同じ感覚で座ったら軽く座れて、しんどくない。
いつもよりは長く座れる感じがして、やってみたら本当に長く座れた。
そんな実感ができれば、ちょっとだけ頑張ろうと意欲が出てきます。

体幹コンディショニングは、普段はあまり動いていない関節を動かすので、
硬いとか、動きにくいと感じることもあります。
左右差に気づくなど、普段の生活やスポーツなどでは感じなかったことが分かり、
コンディショニング後は姿勢や動作にとても重要な「中心の軸」が調ったことを実感します。

「からだの中心の軸」を調える「体幹コンディショニング」は、無意識に姿勢や動作が安定し、
力強さを発揮するための土台を作ります。
自分の身体を安定させて支えることができ、どんな動きにも対応できるしなやかさや
力強さがあるからこそ、組体操で上の人達を支えられるのです。

段数を少なくするような甘い対応は、ケガを減らすことにはなりません。
身体の根本から作り直すことが急がれていることに気づいていますか。
組体操の事故を無くすためには、「体幹コンディショニング」による体づくりからです。


////////////////////////////////////////

子どもの姿勢を改善するための実践法を学ぶ講座です。

『家庭でできる!姿勢教育
~親が学んで、子に教える~』

詳細はHPにてご案内しています。
http://cosmos-c-c.jimdo.com/子育てセミナー

/////////////////////////////////////////

● Cosmos
「健やかなからだ」と「豊かなこころ」のトータルサポート

http://cosmos-c-c.jimdo.com/

● Studio Grace Mam
「赤ちゃんの発達を促すコンディショニング」&「産後ケア」
0歳児の育脳で「美しい姿勢」と「しなやかな動き」の基礎をつくる

http://cosmos-c-c.jimdo.com/studio-grace-mam/

この記事を書いたプロ

Cosmos(コスモス) [ホームページ]

福本智恵子

岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL:090-5703-4877

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
子ども・大人の姿勢教室
イメージ

★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けが...

福本智恵子プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

発育発達過程に基づき、姿勢と動きの土台づくり理論を実践できる

会社名 : Cosmos(コスモス)
住所 : 岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL : 090-5703-4877

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5703-4877

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福本智恵子(ふくもとちえこ)

Cosmos(コスモス)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

岡山市立の小学校の教育講演会

日ごろの姿勢の悪さを実感しました。 正しい姿勢だと思ってい...

Y・K
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
運動器症候群の子ども達 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ 姿勢の悪さがもたらすもの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

家庭では見ない、子どもの授業中の姿勢 @ 備前市立伊部小学校 PTA学年集会
イメージ

■ よく見かける悪い姿勢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

よい姿勢づくりのために体幹を鍛えるとは? @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 体幹 = 腹筋 ??・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

姿勢の悪さを自覚している子ども達 @ 井原市立荏原小学校 学校保健委員会
イメージ

■ 学校でも家庭でも児童の姿勢の悪さが目立つ現代・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

赤ちゃんのお座りの練習の意味

■ 赤ちゃんはみんな良い姿勢?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ