子どもの身体活動を増やすには＠岡山市立浦安幼稚園家庭教育部研修会

体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ

福本智恵子

ふくもとちえこ

Cosmos（コスモス）

[ 岡山市北区 ]

コラム

2016-02-23

子どもの身体活動を増やすには＠岡山市立浦安幼稚園家庭教育部研修会

講演・研修会

■ 歩かなくなった子ども
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岡山市立浦安幼稚園家庭教育部研修会

「子どもの姿勢は生きる力！
～からだ・こころを育む子育て～」

「歩くと疲れる・・」
高齢者の話ではありません。
幼児が訴えます。

子どもはじっとしていない、ずっと動き回っているという印象があります。
大人の感覚では、そんなに動いて疲れないのかなと思いますが、楽しく遊んでいる時は
思いっきり動いても疲れなんて感じないのです。

しかし、最近は歩くとすぐに「つかれたぁ・・」と座り込む子どもも増えているようです。
子どもが「歩く」ことを自然に行える行為として考えられるのは「遊び」です。
小学校で休憩時間に運動場に出て、走り回ったり、ぶら下がったり、よじ登ったり。
その場でじっとして遊ぶことは少なく、あっちこっちへと動き回って活動的です。

■ 子どもの遊びの変化に影響を及ぼしたもの
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しかし、小学校の中でも遊び方が変わってきています。
大きな変化は「遊具」です。
かつての小学校には「動く遊具」がいくつかありました。

グルグル回る遊具にぶら下がり、更に回転スピードを上げ、ワァーワァーキャーキャーと
声を上げスリルを感じながらも楽しく遊んでいました。
時には握っていた手が離れて吹っ飛んでしまうこともありましたが、平気な顔をしてまた
遊具にぶら下がり、今度こそは離さないぞとチャレンジ精神旺盛でした。

このような動く遊具で遊んだ経験があるほとんどの方は、怖かったというより
「楽しかった」という思い出が強く残っているのではないでしょうか。
ブランコも大きく揺れるのですが、回転遊具みたいに大勢でしがみつき、
遠心力に負けまいと身体中の感覚器官や運動器を働かせることができる遊びは、
現在は見かけなくなりました。

■ スリリングな遊びで培ったもの
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遊びも環境の変化によって変わりましたが、遊びでつくられていたからだの働きも
変化しているのです。
子ども達のバランスが悪いとか筋力が無いと言われています。
小学校でも下校後でも外でたくさん遊べていた時代は、遊びながらバランス能力や
筋力、筋持久力、敏捷性などを自然に身につけていたのです。
現代の環境を考えれば子どものからだが育たないのは当然なのです。

では、今すぐにたくさん遊ばせれば解決するのでしょうか。
それは、逆効果になることもあります。
今の子ども達はしっかりと動く遊びが楽しめるからだの機能が身についていないため、
ケガが増えてしまうのです。

子どものために急がれるのは、からだをしっかりと動かすことができるような
「からだづくり」なのです。
動く前に、さらにその前のまっすぐ立つための「からだづくり」。
そのための初めの一歩は姿勢づくりの運動「アクティブ・コンディショニング」です。

あそびながら姿勢が良くなり、ケガをしない逞しいからだとこころを作ります

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