体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ
コラム一覧
物に「よりかかる」子どもと大人
授業の始まりに日直が号令をかけます。「起立！」ガタガタっと椅子を引く音がして、立ち上がります。「礼！」全員、先生に礼をします。終わりの会の後も同じく、挨拶があります。「起立！」立ち上がり、椅子を机の中に入れます。「礼！」全員が挨拶をしてランドセルを背負い、荷物を... 続きを読む
2012-05-15
立っていることが「しんどい」子ども
小学校の朝会は、・ 教室で・ 椅子に座って・ テレビを見て校長先生のお話を聞きます。このような小学校がいくつもあるようです。「え～っ？？」と思われた方もいらっしゃるでしょうね。かつては、運動場で行なわれていましたよね。登校してランドセルを教室に置いて、友達と朝のお... 続きを読む
2012-05-08
すぐ「疲れた」という子ども
学校から帰ってきたら、ドアを開けた途端「疲れたぁ・・・・」「ただいま！」という元気な声は聞かれず、背中を丸め、肩を落とした姿で、家に上がってきます。手洗いをする元気もなく、ランドセルをドサッと床に落とす。（床に下ろすのではなく、投げるように落とすのです）そして、ソ... 続きを読む
2012-05-01
転びやすい子ども
「うちの子、よく転ぶんよ～」笑いながら、子どもの話をされるお母さん達。お子さんのいらっしゃる方は、こんな話を聞いた経験はありませんか。あるいは、誰かに話したことがありますか。幼稚園・保育園児や小学生のお子さんの保護者から「子どもが転んだ」話をしょっちゅう聞きます。ど... 続きを読む
2012-04-24
斜めに座る授業中の姿勢
「からだが斜めになったまま座っている子ども」前や後ろから見ると、頭の位置が左右に傾いています。倒れそうで、座りにくそうな姿勢ですね。新学期が始まり、4月・5月には授業参観などで保護者が学校を訪れる機会があるのではないでしょうか。子どもたちは保護者が来ることでウキウキ・... 続きを読む
2012-04-17
養護教諭（保健室の先生）の講演
「廊下を歩いていて、何もないところで転ぶ子ども」このような子どもが周りにはいませんか。学校では子どもの健康管理の専門家は「保健室の先生（養護教諭）」です。2010年度に岡山市内の市立の各小学校・中学校の養護教諭（約100名）の研修会にて、講師を務めさせていただきました。研修... 続きを読む
2012-04-10
寝そべった姿勢で書く子ども
学校での授業中の児童・生徒の姿勢は、保護者が思う以上に崩れています。私が授業中に見た姿勢で、驚いたうちのひとつは、「寝そべって書く」ことでした。それは体育館での体育の授業。最後に授業内容をまとめる時間があります。ほとんどの生徒は、座って書きます。例えば、体育座りで教科... 続きを読む
2012-04-03
子どもが座りやすい椅子の座面
数回にわたって「座る」ことについて考えてきました。普段の「座り方」を意識することは、自分を知ることにもなりますね。さて、座る姿勢を意識すると、お尻を乗せる座面の形状が気になってきませんか。今回はからだの使い方に影響する椅子などについて考えてみましょう。まず、椅子に座った... 続きを読む
2012-03-27
子どもに多い、座る時の骨盤の傾きと姿勢
前回のコラムを読んでいただいた方は、その後「座る」姿勢を意識されたのではないでしょうか。特に、『骨盤』の傾きが重要でしたね。椅子の座面に対して『骨盤』が後ろに倒れていると、背骨は後ろに丸くなります。椅子に座る際、座面に乗せるお尻の位置や背もたれを使うか使わないかも姿勢... 続きを読む
2012-03-13
子どもの普段の座り方
生活様式の変化とともに、生活スタイルも変化したことを数回にわたってコラムに書いてきました。今回は、その生活様式の変化でもありますが、私たちのからだの使い方にも変化をもたらした物について見てみます。このコラムをご覧になっている今、どのような姿勢をされていますか。パソコン... 続きを読む
2012-03-06
和式トイレが使えない子ども
生活様式の変化がどのように姿勢に影響を及ぼしているのか、今回も具体的な動きを考えてみます。毎日必ず使うものだけど、何十年か前と比べると変化したもの、何が思い浮かびますか。たくさんありますね。そのうちのひとつを取り上げてみます。それは、「トイレ（便器）」です。和式トイ... 続きを読む
2012-02-28
和室・洋室の座り方の違いと子どもの姿勢
「生活様式の洋風化」は、私たちのからだの動きにどのような影響があるのでしょうか。前回のコラムでは、椅子に座ることと畳に座る動作の違いについて、関節を動かす範囲に着目しました。もう少し細かく考えてみましょう。普段、「座る」というと、どのような姿勢が多いでしょうか。仕事を... 続きを読む
2012-02-21
子どもの姿勢に影響する生活様式
日本というと「和」のイメージがありますね。明治維新後は「洋」の文化が徐々に広まり、戦後の生活も大きく変化しました。さて、現在の生活を「和」と「洋」に分けてみると、どのくらいの割合でしょうか。自宅は和室はありますか。それともすべてフローリングでしょうか。子どもの頃の家... 続きを読む
2012-02-14
子どもの姿勢が影響する「痛み」や「ケガ」②
「スポーツにケガは付き物」こんな言葉を耳にすることがありますが、本当にそうでしょうか。あるテレビ番組にサッカーの日本代表、長友選手が出ていました。サッカーをテレビで観戦していると、選手同士がぶつかり、骨折や靱帯損傷など、試合中に負傷する場面を見ることがあります。生身... 続きを読む
2012-02-07
「小学校の親子行事」親子で姿勢改善の体操
先日、岡山市立鹿田小学校の親子行事に講師として招いていただきました。「親子で楽しく遊びましょう！！」元気いっぱいの3年生130人、その保護者のみなさまと担任の先生方が体育館中に響き渡る大きな声で挨拶をしてくれました。仕事をされている保護者も多い中、ほとんどの方が参加され... 続きを読む
2012-01-31
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セミナー・イベント
- 幼児とママのエクササイズ
開催日： 2012-05-09 ～2012-06-20 - 赤ちゃんとママのエクササイズ
開催日： 2012-05-09 ～2012-06-20 - 子どもの姿勢がよくなる体操セミナー
開催日： 2012-04-29
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