プロTOP:福本智恵子プロのご紹介

美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です(1/3)

体幹を調え美しい姿勢に導いてくれる福本さん

体幹調え健康に

 まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。
 「普通に生活していて、体のバランスが左右均等という人はほとんどいません。重心が偏ったり、ひざや腰などに負担が掛かったり…けがや疲れなどの症状にもつながります。まず自分の体の状態に『気付く』こと、そして本来あるべき自然な状態に戻すことの、お手伝いをしています」。そう話すのは岡山市や倉敷市を中心に健康づくり活動を続けるCosmos(コスモス)代表でコンディショニングトレーナーの福本智恵子さん。体幹を調(ととの)えるコアコンディショニングを基礎に、マタニティフィットネスや心理学などの知識を加え、人に応じて最適の「美しい姿勢をつくる方法」を教える健康の達人です。
 妊婦や小中学生、中高年、高齢者と幅広い年齢層の人を対象に、公共施設や学校などで週15教室・講座を開き、指導者として活動しています。フィットネスインストラクターの道を選んで以来25年間、健康で楽しい運動を広めようとまい進中。「現代人特有のストレスや生活習慣、姿勢の悪さからくる、さまざまな不定愁訴に問題意識を持ってほしいですね」と啓発に力を入れています。

<次ページへ続く>

【次ページ】 あなたは鉛直に立てますか?

最近投稿されたコラムを読む
子ども・大人の姿勢教室
イメージ

★ 子どもの脳力を育み、能力を高めるからだづくり★ からだの動きが脳をつくる、しなやかな動きがきれいな姿勢をつくる!★ 赤ちゃんの体幹コンディショニングが将来...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

福本智恵子プロに相談してみよう!

山陽新聞社 マイベストプロ

発育発達過程に基づき、姿勢と動きの土台づくり理論を実践できる

会社名 : Cosmos(コスモス)
住所 : 岡山県岡山市北区御津 [地図]
TEL : 090-5703-4877

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5703-4877

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

福本智恵子(ふくもとちえこ)

Cosmos(コスモス)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

岡山市立の小学校の教育講演会

日ごろの姿勢の悪さを実感しました。 正しい姿勢だと思ってい...

Y・K
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
よく転ぶ1歳児、なぜ?よく見ると分かること

■ 現状をよく見ていますか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

よく転ぶ1歳児、なぜ?原因は?

■ 時期が来れば転ばなくなるはず?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

よく転ぶ1歳児、転ぶのは普通のこと?

■ 歩き始めると赤ちゃん卒業?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 赤ちゃん ]

健康づくり運動を始める前のからだづくり・・正しい姿勢と動き方から @岡山市保健所中央保健センター
イメージ

■ 「呼吸」の奥深さ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

健康づくり運動を始める前のからだづくり・・あなたの姿勢は? @ 岡山市保健所 中央保健センター
イメージ

■ 健康づくりは個人の責任・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

[ 講演・研修会 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

福本智恵子のソーシャルメディア

ソーシャルメディアとは

リンク先は福本智恵子さんが更新している外部メディアサイトです。

rss
健康が一番!
2011-08-22
ページの先頭へ