コラム

2012-05-30

人前で緊張する、人の目が怖い2/2

前回、人前で緊張する、人の目が気になる、というストレスについて必要なレメディをピックアップしました。
今回は、そのレメディについて詳しく説明いたします。

【それぞれのレメディについて】

●ミムラス



ミムラスは、具体的な恐れに対するレメディです。
また、性格的に石橋を叩いて渡る、というような、小心な状態、もしくは性格である方にもよく使われます。
具体的な恐れというのは、例えば、歯医者、飛行機、親、先生、病気、死、など、思いつく具体的なものに全てに当てはまります。
小さなお子さんでしたら、自動で流れるトイレの水、など自然に反する動きをするものに慣れない場合せっかくトイレトレーニングができていたのに、
またトイレに行けなくなった、など、そういった場合にも使っていただいた経験があります。
今回の場合は、「人前」「人の目」そういったことが気になる場合、恐れを感じる場合に必要と思われるレメディです。

●ロックローズ



強いパニック的な恐怖、とありますが、「ミムラスの強烈版」と単純に覚えてもらうといいでしょう。
特に、震えて話せなくなる、喉の辺りが詰まったようになって自分の声が変に聞こえるなど、パニックに近い状態に陥る方には
ミムラスよりもロックローズでまずはパニック的恐怖を沈める事がよいでしょう。
また、ロックローズが含まれている良く使用され一般的に使われている、レスキューレメディもそういった緊張時に前日、もしくは直前に良く使っていただいています。
レスキューレメディについて(http://mbp-okayama.com/bachflower/column/2612/

●ラーチ



もしかしたらミムラスやロックローズと同時に使われたら良いかもしれない、と思われるレメディです。
自信のなさ、というのはどこから来る自信のなさなのか、それも分析しなければなりません。
ただ、段取り不足、練習不足で自信がないのか。私も小学校の読み聞かせのボランティアで、まれに、当日練習無しに、読んでしまう事があるのですが、
そういった時は、何度も経験しているにもかかわらず、急に不安が押し寄せて、手が震えたりします。
それは、レメディに頼るというより、練習したり、十分準備をすることが必要となるでしょう
また、練習しなかったり、段取りをしない行動を何とかしたいのに、直せない、一夜漬け、ぶっつけ本番の状態にいつも陥ってしまう人であれば、
それは又必要なレメディが変わってきます。(チェストナットバット…行動の繰り返しを断ち切るhttp://mbp-okayama.com/bachflower/column/3178/
そういった準備不足のせいではなく、いつもとにかく自信がなくて、何かをやることに恐れを抱いている状態。
人と比べて自分は劣っていると感じ、自信がない場合。できないことばかりを想像してしまって、成功のイメージができない場合。
そういった行動の萎縮にラーチが穏やかに変化し、自信へと繋がっていくでしょう。


以上が人前で緊張する、人の目が気になる、人前で話すのが緊張で震えるという方に必要と思われるレメディです。
緊張したり、人目を気にして恐れを感じたりする状態は、その場での孤独な恐怖の戦いです。少しでも緩和され、いつの間にか気がついたら克服できていた!そんな状態になれると良いです。そして、それをばねにして強さに変われるといいです。映画で「英国王のスピーチ」という実際にあったチャールズ皇太子のおじいちゃんのお話を以前観ました。吃音に起因する演説に対する苦手意識を克服する、という内容ですが、まさに、人前でスピーチをすることに緊張し(さまざまな原因が奥深くであったようです)それを優秀なカウンセラーについて乗り越えていく話でした。彼の場合もレメディを必要とするなら、ラーチ、ロックローズが必要だっただろうと想像します。

人前で緊張する、人の目が怖い1/2
http://mbp-okayama.com/bachflower/column/3803/

バッチフラワーはどのように作られているのか
http://mbp-okayama.com/bachflower/column/2573/

バッチフラワーの飲み方について
http://mbp-okayama.com/bachflower/column/2582/

コンサルテーション料金
http://mbp-okayama.com/bachflower/column/3548/

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