コラム

 公開日: 2015-07-28  最終更新日: 2015-08-10

山陽新聞に『姿勢のプロ』として掲載されました!

7月28日山陽新聞に『姿勢のプロ』として掲載されました。



『姿勢』が崩れると何が起こってしまうのか。。。



姿勢を大きく3分類にわけると



1、反り腰姿勢

2、猫背姿勢

3、左右歪み姿勢



の3つに分類されます。



今日は1つめの反り腰姿勢をご紹介したいと思います。

反り腰姿勢はその名の通り

腰を反りすぎている姿勢で、圧倒的に女性に多く、

高いヒールの靴を履いている時間が長い方は

なりやすいといえます。



反り腰姿勢は

骨盤前傾・腰椎前彎増強・股関節内旋・フォアヘッド

の状態になってます。



それにより

◇ぽっこりお腹

◇幅広骨盤

◇垂れ尻

◇O脚

などの美容的な問題や



◇腰痛

◇股関節痛

◇膝痛

症状は様々ですが痛みの問題や



◇めまい

◇吐き気

◇頭痛

◇目が疲れる

◇寝つきが悪い

◇夜目がさめてしまう

などといった、病院では不定愁訴としてとらえられ

『更年期障害』とされる

『交感神経過緊張症状』も起こり得ます。

(交感神経は第7頸椎で前後交叉しているため、

顎を前に突き出す姿勢では伸張され、緊張状態になる。)



色々な問題もまずは『姿勢』を整えなくてはならない。

つまり『姿勢』を整えることができれば

色々な問題も解決する可能性がある!



発信・教育・環境創りをコンセプトに

『理想的姿勢』の波紋を広げていきます!



姿勢クリエイター®

花岡 正敬

この記事を書いたプロ

アーク株式会社

理学療法士 花岡正敬

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