コラム

2015-01-27

頸損アスリートのサーフィン画像

元プロサーファーの川上さんから

サーフィン画像と動画をいただいたのでシェアします。





川上さんは弊社の『ARC Labo.』で施術を受け

ご自宅でも出来るトレーニングを指導させていただいてます。

arc-labo.net



頸損なので下半身はもちろん体幹も使えません。

上半身も手指の細かい動きは難しい状態なのにも関わらず

肘立てでサーフィンをしてしまってます。



このポジションでサーフィンをするには

通常体幹を含む骨盤のコントロールが重要となります。



しかしながら頸損で体幹の筋は使えないので

唯一骨盤コントロールができる可能性は

『広背筋』

広背筋は背中に広く広がる筋で一般的には

腕を引く動作で使う筋ですが、

起始部(筋の始まり)が

下位胸椎から腰椎及び骨盤についてます。

この筋はC6〜C8で支配されてるので

トレーニング次第では使うことが出来るのです。



『ARC Labo.』で指導させていただいてるトレーニングの

一つにこの広背筋のトレーニングがあります。

また肘立てポジションをキープするために

肩甲骨周囲筋や上腕三頭筋(腕の裏)のトレーニングも

指導させていただいてます。

最終段階では肘立てポジションをキープし

広背筋で骨盤をコントロールが出来るところまでいき

この動画にあるサーフィンデビューを飾りました。



この動画を見させていただき、

俺ももっと頑張らなあかんなぁと思いました。。。



川上さん、ありがとうございます。

この記事を書いたプロ

アーク株式会社

理学療法士 花岡正敬

岡山県岡山市北区野田2-1-5 ハーモニーパーク2F [地図]
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