コラム一覧

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過去の15件

台湾視察いってきました。

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台湾と言えば本を出したりTVに出させてもらったりしてますが、このご縁を何か形に変えたいなと思い、健康・美容産業の視察にいっていました! ご縁をいただき、三井アウトレットパーク内に新規オープンされる『JAPOLI』さんのプレオープンにお邪魔しました。... 続きを読む

2016-04-11

左右歪み姿勢について

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みなさんこんにちは。本日は、左右歪みについて紹介させて頂きます。前回までに『反り腰姿勢』『猫背姿勢』と紹介してきましたが、今回の『左右歪み姿勢』は『反り腰姿勢』や『猫背姿勢』と『セットで歪む』事が多いのです。もちろん、左右歪みのみもあるのですが... 続きを読む

2016-03-18

ARC Labo リニューアルオープン

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なかなかコラムが更新できず、申し訳ございません。ARC Labo 岡山本店が場所を表町から野田に移し本日、リニューアルオープンを無事に迎える事が出来ました。スタジオの中を簡単に紹介させて頂きます。フロントピラティスマット、TRXスペースピラティスマ... 続きを読む

2016-03-11

ARC Labo赤坂店 オープン!!!

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平成28年2月8日に東京都港区赤坂でカラダRebirthスタジオ『ARC Labo』赤坂店をオープンいたしました!千代田線赤坂駅4番出口から徒歩30秒!赤坂サカス、TBSのすぐ近くにあります!詳しい場所はこちら!arc-labo.net/akasaka/◇フロント◇ピラティス専用マシン... 続きを読む

2016-02-04

からだりせっと専門店『日粋』岡山店オープン

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本日10時イトーヨーカドー岡山店内にて、からだりせっと専門店『日粋』岡山店をオープンいたします!からだりせっと専門店『日粋』は「日々活き活きと粋に」をモットーにからだを整える施術を行っております。期間限定で20分500円〜のオープンキャンペーンもやってますのでHPをご覧ください... 続きを読む

2015-12-04

猫背の改善ストレッチ

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以前、反り腰の姿勢の事について記載させて頂きました。今回は、「猫背の改善」について記載させて頂きます。不良姿勢=猫背そういっても過言では無いほど、不良姿勢と猫背は結びつきますよね。現に、うちのスタジオに来られるお客様も「職場の同僚に猫背と言われて」「友達に... 続きを読む

2015-11-29

呼吸法の重要性

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前回、反り腰姿勢の改善ストレッチを紹介させて頂きました。前回のストレッチで、固まっている筋肉がほぐれ、正しい姿勢に一歩近づいたと思います。しかし、硬い筋肉を伸ばした後は弱っている筋肉を強化する必要があります。と、その前に歪みを整えた後は「呼吸法」にてしっかり... 続きを読む

2015-11-18

反り腰姿勢を改善する為には

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反り腰姿勢の事は前々回のコラムで簡単に述べさせていただきました。反り腰姿勢は比較的女性に多く、特にヒールを普段から履かれる女性に多くみられます。下の写真を見ても分かるように骨盤をすべり台で例えるならば、骨盤のすべり台が前に傾いた状態です。私のスタ... 続きを読む

2015-11-13

正しい姿勢「美姿勢」とは

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前回のコラムでは「不良姿勢」について書かせていただきました。今回は正しい姿勢、いわゆる「美姿勢」について書かせていただきます。まずは、正面から見た正しい姿勢です。続いて側面から見た正しい姿勢です美姿勢になる為のポイントは、知ってる方も多... 続きを読む

2015-10-29

みなさんは自分の「不良姿勢」に気づいていますか?

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私のスタジオに足を運ばれる方は、「それなりに自分の姿勢はいい」と思い込んでいます。多少自覚はあっても、自分の姿勢が悪い事を認めたくない気持ちが働くのかもしれませんね。。不良姿勢を大きく分けると「反り腰姿勢」「猫背姿勢」「左右ゆがみ姿勢」の3つです。これか... 続きを読む

2015-10-14

集英社 MAQUIA(マキア)12月号 付録監修

2015年10月23日発売のMAQUIA12月号の付録の監修をしました! 12月号のMAQUIAは一層内容が充実してるみたいなので是非ご購入をおすすめします! 付録の内容は!?内緒です。。。 姿勢クリエイター®花岡 正敬 続きを読む

2015-10-08

日経DUAL連載(最終回)

働くママ&パパに役立つノウハウ情報サイト『日経DUAL』に働くママに朗報たった1分でお腹が凹む『やせる姿勢』第6回として掲載していただいてます。dual.nikkei.co.jp/article.aspx?id=7045 この記事は7月に台湾翻訳版も出版いたしました『たった1分でお腹が凹む「... 続きを読む

2015-10-08

FITNESS NOTE(健身筆記)に掲載されました!

台湾のウェブサイト『FITNESS NOTE(健身筆記)』に掲載されました!fitness.thenote.com.tw/news/detail/1774/【書摘】《一分鐘打造+會瘦的姿勢》錯誤姿勢+造成不同類型肥胖 読める方も読めない方も是非ご覧ください! 姿勢クリエイター®花岡 正敬 続きを読む

2015-10-07

『優光泉酵素 対談 後編』が断食道場SHOPに更新されました!

優光泉酵素の対談前編が断食道場SHOPに更新されました!www.danjiki-net.jp/frmUserPage.aspx?pid=88 動画もありまして、髪型が少々おもしろいので笑いたい時に!?ご覧ください! 姿勢クリエイター®花岡 正敬 続きを読む

2015-10-07

『優光泉酵素 対談 前編』断食道場SHOPに更新されました!

優光泉酵素の対談前編が断食道場SHOPに更新されました!www.danjiki-net.jp/frmUserPage.aspx?pid=84 動画もありますしので是非!いや、暇な時にご覧ください! 姿勢クリエイター®花岡 正敬 続きを読む

2015-10-07

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「姿勢改善」を核とした独自のノウハウで、企業活性化と健康な社会づくりに貢献(1/3)

 「姿勢クリエイター」という自身がつくった肩書き(商標登録済み)を名乗る花岡正敬さんは、アーク株式会社(岡山県岡山市北区野田)の代表取締役。ピラティスをベースにした独自のメソッドを確立し、プロスポーツ選手や有名アーティスト・芸能人も含め3万...

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